Beneficios de la Atencion Plena

Nuestra estructura emocional básica puede ser modificada mediante una toma de conciencia y cierta práctica. El primer paso para tratar las emociones consiste en reconocerlas cuando aparecen. El agente de este proceso es la consciencia. Ser conscientes del aquí y el ahora es la mejor forma de tener bajo control nuestras emociones. La atención plena […]

a través de Atención plena — EL DESPERTAR DE LA CONCIENCIA

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