Beneficis de la meditació avalats per la ciència

HIPNOSI CLINICA

La meditació i el “Mindfulness” poden interpretar-se com dues formes particulars d’entrar en un estat modificat de consciència. La hipnosi és una altra via per aconseguir un estat semblant i beneficiar-se dels aspectes esmentats en l’article a continuació. La major diferència entre aquestes tècniques és que, diferent de la meditació i el mindfulness, la hipnosi estimula un treball metòdic de l’ús de la imaginació. D’aquesta manera, en comptes de buscar un “buit mental” com la meditació, o quedar-se a l’experiència del present- com la mindfulness, la hipnosi entreté la consciència a força de distreure-la deliberadament. Aprenem a crear paisatges mentals on dissenyar el que ens cal, crear-los conscientment i / o deixar que la nostra imaginació, a través de la ment subconscient, ens presenti els nostres propis recursos. A partir d’aquí, utilitzem tècniques provinents de diferents camps de la psicología- psicodinàmica, conductual i cognitivo conductual principalment- per a abordar temes concrets que…

Ver la entrada original 691 palabras más

Anuncios

Responder

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s