EJERCITARSE ES VIDA

correr res vida

En estos tiempos  modernos, donde todos vivimos agitados, estresados y a un ritmo a millón de Km de velocidad no hay tiempo de pensar mucho en nuestra salud. La sociedad siempre tiende a imponernos patrones de conductas, así a través de la moda se nos va moldeando como vestirnos, como andar, que comer y hasta como vivir nuestra existencia. La moda vuelve un boom temas determinados y hace que muchísima gente salga corriendo a comprar determinados artículos o prendas de vestir aunque ni siquiera le queden bien o no, o a hablar de esos temas o hacer cosas solo por estar en onda. Sin embargo Ud., debe comprender que: ¨hacer ejercicios no es un tema de moda sino de vida¨.

Quienes piensan que hacer ejercicio es una moda y por la tanto deben vestirse a la moda, o comprar quipos de moda, son personas ilusas que gastan enormes cantidades de dinero creyendo en soluciones mágicas que le harán adelgazar o tonificar su cuerpo en tiempo record,  sin esfuerzo y sin sudar una gota.

He tenido la oportunidad de armar varios de esos equipos y cuando la persona pregunta que sin son buenos les respondo: si son buenísimos para guindar ropa usada, el cual parece ser el destino de todos esos aparatos, para luego dormir el sueño eterno debajo de las camas o en algún closet en los depósitos.

Hay quienes utilizan la moda como excusa para no ejercitarse, argumentan que si no tienen zapatos que vuelan o short y franelas de telas especiales no salen a  caminar, trotar o correr. Convierten la acción de ir al gimnasio en evento de modas, en una pasarela de alta costura donde compiten no en ver quien hace mas repeticiones de un ejercicio o quien resistes mas sino quien lleva mas ropa de marca, y a eso le añaden la cantidad de equipos electrónicos y celulares que terminan no haciendo nada por la cantidad de accesorios innecesarios.

Mi estimado lector Ud. solo necesita tener el deseo y la voluntad para mejorar su condición física  esa es la primera gran decisión que debe tomar, luego asumirla como una condición de vida. Aumentando su nivel de autoconciencia que el acondicionamiento físico le va a proporcionar un bienestar en su salud, que su estado de ánimo va a mejorar, que su energía vital va a fluir con mayor fuerza permitiendo que su vida cotidiana mejore.

Tan solo unos zapatos deportivos cómodos, hasta usados ya amoldados a sus pies, una ropa deportiva de tela fresca, ya sea shorts o mono, que le permita moverse con facilidad, de colores alegres, sea autentico (a) vístase como Ud. quiera para hacer ejercicios y no como le indicen otros o la modas, total Ud. va es a sudar.

coach Norberto peñaimagesY6IUBUHW

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3 Comentarios Agrega el tuyo

  1. xiomara figueroa dice:

    me gusto mucho este articulo ya que hace enfasis en conectarnos con nosotros antes que con los demas la primera relicion que debemos fortalecer es con nosotros mismos

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    1. YELITZA PEÑA dice:

      Muchísimas gracias.. este articulo me a convencido, de que no hay magia para adelgazar, que nuestra disposición y determinación… nos llevara a conseguir nuestra meta que no es otra cosa sino… buena salud…

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  2. lazarore@hotmail.com dice:

    Me encanto este articulo lo comparto plenamente solo le agregaria complementar el ejercicio con una buena nutricion
    Este mensaje ha sido enviado gracias al servicio BlackBerry de Movilnet

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